Le guide du bien veillir - - memoire, cerveau, alimentation, sexualite, sommeil, forme

Voici un guide complet qui permet d'aborder au mieux le vieillissement, en mettant l'accent sur la santé, bien sûr, mais aussi et surtout sur l'équilibre intellectuel, affectif et émotionnel. Il permettra à chacun de trouver tous les conseils les plus à jour pour entretenir son corps, adopter une bonne hygiène de vie et ainsi rester en forme le plus longtemps possible et conserver un mental d'acier. Auteur de Rester jeune, c'est dans la tête, Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue attaché à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et président de la Fondation IFRAD pour la recherche sur la maladie d'Alzheimer.